dinsdag 17 juni 2014

Het leven zoals het is... De PAAZ

De PAAZ?!? Hoor ik u al denken
PAAZ staat voor psychiatrische afdeling algemeen ziekenhuis.
Wat zit jij daar nou te doen? Jij bent toch leerkracht? Zijn dan de logische volgende vragen.
En ja dat klopt ook.
Maar sinds kort verblijf ik dus op de PAAZ.
Waarom?
De burn-out van eerder dit jaar is uitgedraaid op een zware depressie.
De hulp die ik kreeg van mijn psychologe de afgelopen maanden volstond niet meer.
Dus was het tijd voor een volgende stap. Want geef nu toe... een hele dag in bed liggen wenen, dat is ook niet aan te raden.
En echt veilig was het ook niet om mij alleen thuis te laten. Zo gebeurde het dat ik bijvoorbeeld richting stad ging, en de deur al uit was zonder schoenen aan te doen. Zo ver weg was ik.
Dus moest er actie ondernomen worden.
Via de huisdokter kwam ik dus terecht op de PAAZ.
Wat spoken wij daar nu zo uit?
Je krijgt er elke week een gesprek met een psychiater. Dit voornamelijk om de medicatie op punt te stellen. Daarnaast krijgt iedereen iemand van het psychiatrisch verplegend personeel die hem/haar individueel opvolgt. Dit door observatie maar ook met dagelijkse gesprekken. En indien nodig krijg je ook een psycholoog aangewezen.
Wie verblijft er op de PAAZ?
Mensen met een depressie, burn-out, drankverslaving, drugsverslaving,....
Iedereen wordt in een groep ingedeeld. Afhankelijk van zijn/haar behoefte en capaciteit. Dagelijks heb je dan groepstherapie. Gaande van knutsel- en sportactiviteiten, over relaxatie-oefeningen, communicatietechnieken,....
En ik moet zeggen, het is een lange weg, met grote pieken en dalen, maar je leert er zo veel uit. En ondertussen na 3 weken therapie voel ik mij al stukken beter. Nog steeds ben ik heel snel moe/uitgeput, nog steeds ben ik heel emotioneel. Maar ik kan terug logisch denken, ik weet terug wat ik doe. Beetje bij beetje voel ik mij terug mezelf worden. Het is nog een lange weg, maar ik zie terug het licht aan het eind van de tunnel.
Alles alles volgens plan verloopt mag ik na een maand eind deze week naar huis gaan. Op voorwaarde dat ik dan nog 10 weken dagtherapie blijf volgen. Dezelfde therapie als nu, maar ik mag thuis slapen/eten en op woensdag en in het weekend ben ik dan heel de dag thuis. Om zo stukje bij beetje het dagelijks leven terug op te nemen.

even brainstormen in groep: wat helpt jou door een moeilijk moment heen?
uit de brainstorm haal je de tips die jij haalbaar vindt. Dit is jouw persoonlijk houvast-kaartje om door moeilijke momenten te geraken.